Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 72,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 75,27g | Prot: 159,21g | Carbs: 188,83g.
Café da Manhã: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 나의 케일주스. Almoço: 찐빵, 치커리, 상추, 김치, 취나물무침, 콩밥, 제육볶음. Jantar: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 된장, 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 양배추찜, 소불고기, 잡곡밥. Lanches/Outros: 하이트 제로, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 리얼 데일리너츠, Fuzzy rock fuzzy rock(퍼지락), 카페베네 허브티(민트), BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|