Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 60,60g | Carbs: 143,33g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Água. Almoço: Laranjas, Alface, Repolho Refogado, Músculo Bovino, Cenouras. Jantar: Laranjas, Mocotó, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Copra Açúcar de Coco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coco, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacaxi. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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