Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Gord: 93,24g | Prot: 184,06g | Carbs: 132,58g.
Café da Manhã: Max Titanium 100% Whey . Almoço: Cenouras, Beterrabas, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Burger King Whopper. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de osantochristian
|