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emagrecer 0.5kg de um dia para o outro, que sonho voltar a ver os números da balança diminuindo assim, de forma rápida. ciente de que apesar da dieta de calorias restritas, os alimentos consumidos são suficientes e nutritivos
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 40,03g | Prot: 32,62g | Carbs: 29,52g.
Café da Manhã: Margarina, Café, Milani Paozinho de Milho. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ratatouille. Jantar: Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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