Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3299 kcal
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Gord: 139,61g | Prot: 213,21g | Carbs: 309,35g.
Café da Manhã: Oranges , Apples , Quest Salted Caramel Protein Shake, Asparagus, Chicken Breast, Chipotle Mexican Grill Cheese, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle. Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Chunks. Jantar: Navels Oranges. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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