Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 59,88g | Prot: 48,57g | Carbs: 161,47g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Branco. Almoço: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Galinhada. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Costela Suína Temperada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Broa de Fubá, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Broa de Fubá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Branco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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