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😀🎉Essa semana foi dificil.Mas consegui!😀🎉
⬇️Desce Ordinário! ⬇️
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83 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 116,24g | Carbs: 16,44g.
Café da Manhã: Café, Creme Chantilly, Ovo. Almoço: Salame, Clara de Ovo, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Bolo de Caneca Low Carb. Lanches/Outros: Salame, Guigui Torresmo Frito, Pudim de Chia, Café, Sadia Filezinho de Frango, Clara de Ovo. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
19 nov 19 por membro: PatríciaRuiz
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Parabéns 👏 com esse feriado eu ganhei 100 gramas... mas a culpa foi minha por não ter foco rsrs
19 nov 19 por membro: emagrecendo_bem
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19 nov 19 por membro: menos_22
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@emagrecendo_bem esse feriado prolongado foi bem dificil mesmo. Mas não desanime rapidinho vc vai perder essas 100 gramas e até mais que isso. Grande abraço 😀💪💫
19 nov 19 por membro: Lawliet (L)
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@Patricia FeRu obrigada pelo apoio . Grande Abraço 😀🥰💫
19 nov 19 por membro: Lawliet (L)
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@menos_22 muito obrigada pelo apoio. Grande abraço! 😀🥰💫
19 nov 19 por membro: Lawliet (L)
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19 nov 19 por membro: greisy de bona
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@greisy de bona Obrigada pelo apoio! Grande abraço 😀🥰💫
19 nov 19 por membro: Lawliet (L)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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