Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 65,71g | Prot: 137,22g | Carbs: 110,58g.
Café da Manhã: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Café, Nestlé Leite Ninho, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Vida Leve Quiche de Frango, Alcatra. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Visconti Torrada Multigrãos, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements BCAA em Pó. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Corrida - 1 hora e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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