Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2013
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 30,08g | Prot: 41,56g | Carbs: 213,81g.
Café da Manhã: Café Expresso, AMFA Torrada Mabel Integral Verde, Laranja Zero. Almoço: AMFA Panga, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Cozidas, Palmito, Beterrabas, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, Arroz Integral, AMFA Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates Vermelhos. Jantar: AMFA Sopa de Legumes, AMFA Pão de Aveia, AMFA Becel Margarina Original, Queijo Minas Padrão Light, Café Expresso. Lanches/Outros: Tangerinas, Mangas, Barra de Cereal Granofibra Banana Aveia e Mel, Damasco Light. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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