Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 60,86g | Carbs: 195,28g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Laranja, Taeq Sopa Creme de Alho Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Abacaxi, Rainha Costelinha Suína, Feijoada, Farofa de Ovo. Jantar: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês, Aurora Linguiça de Frango Fina. Lanches/Outros: O Fuê Bolo de Cenoura, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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