Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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83,0 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3105 kcal
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Gord: 99,42g | Prot: 204,24g | Carbs: 394,93g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat), Wegmans Glazed Donut Holes, Totino's Party Pizza Hamburger. Almoço: Quest S'mores Protein Bar, Milk (Nonfat) , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Birthday Cake Protein Bar. Jantar: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pears, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Peach, Chobani Vanilla Greek Yogurt. Lanches/Outros: Fried Rice. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, de Pé - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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