Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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82,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3054 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 225,50g | Carbs: 503,61g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples , Dole Bananas, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Apples , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Almoço: Quest S'mores Protein Bar, Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Birthday Cake Protein Bar, Peach, Pears, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Plum. Jantar: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Apples , Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream. mais...
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3239 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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