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Deixando registrado que dia 14/11 estreei a academia do condomínio hahaha. Rumo ao 79kg! Foco!!!
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85,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 81,35g | Prot: 126,13g | Carbs: 43,40g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Mostarda, Hellmann's Ketchup, Tirolez Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango. Jantar: Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lianesnkpop
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