Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 123,53g | Prot: 98,04g | Carbs: 278,96g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate , Qualitá Ovinhos de Amendoim. Lanches/Outros: Lacta Bombom Ouro Branco , Qualitá Ovinhos de Amendoim, Growth Supplements Creatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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