Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 50,95g | Prot: 150,94g | Carbs: 143,38g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, テーブルマーク 麦ごはん. Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付. Jantar: セブンイレブン 低脂肪牛乳, ぶなしめじ, 卵, キャベツ, ママー スパゲッティ, アボカド, イカ, エビ. Lanches/Outros: ちくわ, H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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