Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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153,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 32,02g | Prot: 109,75g | Carbs: 97,58g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Abacate. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrora
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