Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3936 kcal
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Gord: 289,15g | Prot: 291,29g | Carbs: 21,75g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Biomassa de Banana Verde, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Peito de Frango, Queijo Branco, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ari_pereir
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