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49,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 20,74g | Prot: 13,04g | Carbs: 78,36g.
Café da Manhã: Mate, Arcor Turrón de Maní. Almoço: Zumo de Limón, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Queso Rallado, Palta, Lechuga, Tomates, Zanahoria. Lanches/Outros: Ensalada de Frutas. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Limpeza - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Esteira - 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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