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OBJETIVO 2 -> OK
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 55,17g | Prot: 70,95g | Carbs: 155,70g.
Café da Manhã: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wickbold Pão de Forma Original sem Casca, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Madeleine, União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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