Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 101,64g | Prot: 107,88g | Carbs: 43,91g.
Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Jantar: Ovo Cozido, Pamplona Bacon Fatiado. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Tirolez Manteiga com Sal, Ovo, Perdigão Salsicha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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