Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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127,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 47,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 62,23g | Carbs: 107,06g.
Café da Manhã: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Jantar: Minalba Água Mineral com Gás, Cebolinha Verde, Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Chimarrão, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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