Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 91,03g | Prot: 68,01g | Carbs: 25,56g.
Almoço: Aviação Manteiga com Sal, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela de Porco. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lanches/Outros: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nirota
|