Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 69,59g | Prot: 81,95g | Carbs: 146,27g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional. Almoço: Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha Cozida, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Broa de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Broa de Fubá, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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