Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 21,35g | Prot: 53,72g | Carbs: 56,81g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Almoço: Danubio Cream Cheese Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinectabr
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