Jornal de Ana Luiza Almeida Cardoso, 13 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
68 kg Perdidos até agora: 22 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1041 kcal Gord: 54,52g | Prot: 53,02g | Carbs: 81,33g.   Café da Manhã: Tirolez Requeijão Light Fibras, Kiwi, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Morangos, Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, La Violetera Azeitona Preta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Canela, Banana Ouro. mais...
Perdendo 11,2 kg por Semana

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