Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2982 kcal
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Gord: 86,50g | Prot: 212,38g | Carbs: 357,93g.
Café da Manhã: Sugared or Glazed Doughnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Apple Fritter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Almoço: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Apples. Jantar: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mais...
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3815 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de -Diablo
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