Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 67,85g | Prot: 101,36g | Carbs: 50,80g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Adria Cream Cracker, Adria Cream Cracker, Café, Leite UHT Integral. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sakura Shoyu Tradicional, Hellmann's Ketchup, Acelga Cozida, Quiabo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shzcv
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