Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 72,55g | Carbs: 99,10g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Leite Integral, Nescafé Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça. Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camil Feijão Branco Pronto. Jantar: Repolho Refogado, Cenouras, Tomates Cereja, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mllbarreto
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