Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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105,4 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 118,45g | Carbs: 145,82g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (30g), Frimesa Apresuntado, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Lider Leite Desnatado. Almoço: Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pernil Assado. Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Panutri Pão de Centeio, Sadia Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Blissimo Barra de Proteína, Danone YoPRO High Protein Morango. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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