Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 72,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 156,81g | Carbs: 228,84g.
Café da Manhã: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Almoço: 김치, 수육, 왕만두, 설렁탕. Jantar: 오뎅국, 불고기김밥. Lanches/Outros: BSN Protein crisp smores(BSN), 귤, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, LG생활건강 프로바이오틱스, 롯데 아몬드 빼빼로, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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719 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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