Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 47,95g | Carbs: 212,87g.
Café da Manhã: Suco de Cupuaçu, Mamão, Grings Matchá Detox, Café, Chá de Hibisco, Chá Verde, Mamão. Almoço: Café, Coca-Cola Refrigerante Zero, Starbucks Bolo Red Velvet, Starbucks Bolo Red Velvet, Pizza de Queijo (36 cm). Jantar: H2OH! Limoneto, Coca-Cola Refrigerante Zero, Antarctica Guaraná Zero, Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Starbucks Bolo Red Velvet. Lanches/Outros: Café, Antarctica Guaraná Zero. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 14 horas, Descansar - 39 minutos, Caminhadas - 6 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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