Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 140,05g | Carbs: 151,41g.
Café da Manhã: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Nestlé Leite Ninho, Sadia Patê de Peito de Peru, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Café. Almoço: Alcatra, Escondidinho de Carne Seca. Jantar: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Integralmedica Vo2 Energy Gel, Café, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Amino Powder 10, Sadia Patê de Peito de Peru, Taeq Torrada Integral Multigrãos. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Corrida - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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