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Uhuh! Que vitória! Alegria não cabe no peito... após um pequeno platô fiz o protocolo do ovo e a balança voltou a descer...menos 20 quilos# segue o plano rumo aos 65!
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76,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 49,73g | Carbs: 9,92g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Limão, Água com Limão, Guacamole, Contra-filé Grelhado, Sadia Coração de Frango. Jantar: Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleh Miranda
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