Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 121,23g | Prot: 136,64g | Carbs: 67,41g.
Café da Manhã: Café, Vitória Queijo Bola, Seara Presunto Cozido, Pão Low Carb, Bolo Low Carb, Mirtilos, Pitaya, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Café, Bolo Low Carb, Vitória Queijo Bola, Seara Presunto Cozido, Pão Low Carb. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keka Mendes
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