Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 39,95g | Carbs: 74,28g.
Almoço: Peito de Frango, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Bolo de Fubá. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandracao
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