Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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100,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 105,92g | Prot: 144,83g | Carbs: 119,52g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Banana Prata, Molho de Pimenta, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Almoço: Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. Lanches/Outros: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Biosoft Cookies Castanha do Pará. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
HIIT - 16 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Barbosa
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