Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 52,85g | Prot: 43,01g | Carbs: 146,87g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Almoço: Peixe Empanado Frito, Banana Frita, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Feijoada. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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