Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 49,13g | Carbs: 152,12g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Elegê Molho Strogonoff, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi com Hortelã, Tirolez Manteiga com Sal, Pipoca. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Cantar - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Pedalar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BelaBacelar
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