Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 44,51g | Prot: 93,41g | Carbs: 129,88g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Pancetta, Legumes Cozidos, Seara Peito de Frango Desfiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: China in Box Camarão Empanado, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Flormel Pé de Moleque. Lanches/Outros: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Canela. mais...
|
|
4316 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborabaldi
|