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Objetivo 1 - OK
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 79,17g | Carbs: 137,82g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Fit. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Lanches/Outros: Habib's Mini Churros, Brigadeiro de Colher, União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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