Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 30,05g | Prot: 102,58g | Carbs: 135,90g.
Café da Manhã: Panco Pão Integral, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Maçã, Panco Pão Integral. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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