Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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107,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 69,04g | Prot: 100,22g | Carbs: 78,45g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Agrião, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Damasco Seco, Queijo Branco, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Canela. mais...
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5246 kcal
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Exercício:
Trabalho - 16 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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