Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 65,56g | Prot: 59,45g | Carbs: 210,29g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Tradicional, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Almoço: Abobrinha Cozida, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Alface, Cenouras Cozidas. Jantar: Filé de Peixe Empanado. Lanches/Outros: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Suco de Manga, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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