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뭥미?
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 73,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 76,76g | Prot: 152,58g | Carbs: 186,58g.
Café da Manhã: protein crisp chocolate crunch(BSN), 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛). Almoço: 떡볶이, 군만두, 순대, 김치, 일반 마요네즈, 동원 동원참치, 밥, 계란후라이. Jantar: 시금치나물, 호박볶음, 오징어튀김, 밥, 고등어조림. Lanches/Outros: 라라스윗 민트초코, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 군고구마, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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744 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Faust01
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