Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 54,73g | Carbs: 158,42g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Almoço: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Gohan, Ovo. Jantar: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Gohan. Lanches/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Amendoim, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sesmalaura
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