Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3307 kcal
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Gord: 70,74g | Prot: 219,00g | Carbs: 553,21g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugar, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Pears , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest S'mores Protein Bar. Almoço: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Apples , Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Jantar: Honeymaid Graham Crackers, Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest S'mores Protein Bar. Lanches/Outros: Mighties Kiwi. mais...
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3802 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, de Pé - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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