Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
48 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 38,99g | Prot: 83,14g | Carbs: 173,13g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Ensalada de Frutas. Jantar: Milanesa de Pescado, Zapallito Verde, Tomates Cherry, Huevo, Crema de Leche, Gallo Arroz Oro. Lanches/Outros: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Hardcore Whey Protein, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Turrón de Maní. mais...
|
|
1539 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 25 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|