Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 231,84g | Carbs: 105,39g.
Café da Manhã: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク 麦ごはん. Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付, テーブルマーク 麦ごはん. Jantar: 紀文 はんぺん, おでん, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, ネスレ ミロ, ネスレ ミロ, DNS プロテイン ホエイ100, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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