Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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157 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 20,52g | Prot: 50,56g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Fugini Maionese, Tomates, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrora
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