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Iniciando mais 3 dias de JI 24hs.
Peso em 31/10 foi de 100,800grs, ou seja uma eliminação significativa de peso 2,4.
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101,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 41,03g | Prot: 51,47g | Carbs: 183,73g.
Almoço: Sopa de Lentilhas, Polenta Frita, Cenouras, Alface, Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco, Sagu com Vinho. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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